Numer 5/2015
Be Active Numer 5/2015
7.99
Piąty numer magazynu Be Active a w nim: dieta odchudzająca szyta na miarę 20-, 30- i 40-latki wraz z przykładowymi jadłospisami; 7 pomysłów na aktywność fizyczną pod dachem; trening przygotowujący do sezonu narciarskiego według Tomka Choińskiego + 4 regiony narciarskie dla niecierpliwych; o tym, czym jest świadomość ciała mówią psycholog i trener; 4 treningi do wykonania na rowerze stacjonarnym; najdziwniejsze wymówki, z którymi spotykają się trenerzy; 3 pomysły na pyszne zupy według Tomasza Woźniaka; rozgrzewka z Ewą Chodakowską; 5 mitów na temat ciąży; prawda o odporności; o etapach w życiu biegacza i nietypowo o: alkoholu, cholesterolu i zdrowych "dopalaczach". Poza tym obszerne odpowiedzi na pytania i problemy naszych czytelniczek - co jeść przed i po treningu oraz o wpływie tarczycy na figurę. I na koniec krótko, ale treściwie o ćwiczeniach z kettlebell, zmęczonych komputerem oczach, zabiegach kosmetycznych, na które warto się zrujnować i o kobiecej tabletce na libido. Ciekawa lektura na cały miesiąc!
Dodaj do koszyka

Czytelnicy Be Active kupili także:

Najnowsze wydania


Copyright Edipresse Polska S.A.
Płatności: