Numer 6/2015
Be Active Numer 6/2015
7.99
Szósty numer Be Active a w nim: trening z gwiazdką, czyli jak spalić maksimum kalorii w minimum czasu, świąteczny obiad może być smaczny, lekki i prosty – udowadnia Tomek Woźniak; trening modelujący uda i pośladki bez obciążania kolan; turbodieta czyli jadłospis przyspieszający metabolizm, specjalnie dla naszych czytelniczek porady coacha z Nowego Jorku jak być dla siebie dobrą; dwa materiały o bieganiu – Ania Szczypczyńska radzi jak biegać zimą, a Leo Walotek-Scheidegger opowiada o bieganiu damsko-męskim. Poza tym sekrety automotwacji, odpowiedź na pytanie, czy stres i przyjmowanie leków tuczą, słów kilka o etnomedycynie, o tym, co ma szalik wspólnego z odpornością i o czym świadczy chodzenie po domu w dresie. To nie wszystko! Znajdziesz tu także bardzo ciekawe materiały o insulinooporności i cukrzycy (m.in. jak jeść, jak ćwiczyć), a także artukuł o stretchingu, który zmieni twoje myślenie o rozciąganiu. Na deser proponujemy pyszne koktajle dla aktywnej rodziny i garść ciekawych i praktycznych informacji o praniu sportowych ciuchów, szczepieniu przeciwko grypie, walce z ADHD i jedzeniu ryb. Miłej lektury!
Usuń z koszyka

Czytelnicy Be Active kupili także:

Najnowsze wydania


Copyright Edipresse Polska S.A.
Płatności: