Numer 1/2016
Be Active Numer 1/2016
7.99
Siódmy numer Be Active a w nim: trening Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch – 9 najlepszych ćwiczeń; pomysły na lekkie przekąski oraz wystrzałowe (choć bezalkoholowe) napoje na imprezę – pyszne przepisy Tomka Woźniaka; wyszczuplający, a przy tym poprawiający humor jadłospis na siedem dni i trening, który skutecznie spala kalorie i dopasowuje się do twoich potrzeb; rady coacha z Nowego Jorku, jak wstyd i wrażliwość zamienić w swoje atuty. O planowaniu biegowego roku opowiada Ania Szczypczyńska, a o to, jak wybrnąć z udawania orgazmów i jak nie wydawać zbyt dużo na zakupy pyta specjalistów Krystyna Romanowska. Podpowiadamy też dokąd pojechać na narty, a było oryginalnie i fajnie, jak w 15 minut zrobić się na bóstwo i jak aktywna kobieta, która nie boi się na treningu wylewać siódmych potów powinna dbać o swoją skórę. Poza tym obiektywny przewodnik po jodze, fitnessowe trendy na 2016 rok, trzy pomysły na superkąpiel, wspomaganie dietą leczenia kontuzji, sposoby wyznaczania dni płodnych, gadżety aktywnej kobiety, zabawny materiał o tym, że nie jesteśmy idealnym produktem ewolucji, a także ciekawe informacje o wpływie muzyki i tańca na ciało oraz umysł. Miłej lektury!
Dodaj do koszyka

Czytelnicy Be Active kupili także:

Najnowsze wydania


Copyright Edipresse Polska S.A.
Płatności: